A aterosclerose é descrita como uma condição na qual as artérias ficam endurecidas.
É um tipo especial de doença vascular arteriosclerótica na qual as paredes das artérias ficam espessadas pelo acúmulo de glóbulos brancos.
Este depósito de glóbulos brancos é conhecido como “estrias
gordurosas”.
Estrias gordurosas contêm células vivas e mortas.
As células vivas contêm glóbulos brancos que causam
inflamação, enquanto os restos de células mortas são colesterol,
triglicerídeos, cálcio e outros materiais cristalizados que reduzem a
elasticidade das paredes.
Estrias gordurosas não interferem no fluxo sanguíneo, pois a
parede muscular da artéria aumenta na placa e, eventualmente, permite que o
sangue flua.
O enrijecimento nas paredes aumenta o valor da pressão de
pulso. O aumento da pressão de pulso é a mãe de outras complicações.
A aterosclerose permanece assintomática por anos, mas uma vez que os sintomas aparecem, é difícil evitar mais complicações.
O Que é Spirulina ou Espirulina?
Spirulina é uma cianobactéria que precisa encontrar uso nas
atividades do dia a dia. Foi usado como proteína de célula única e ficou no
centro das atenções quando a NASA o introduziu como alimento espacial.
Esta biomassa de algas verde azuladas tem alto valor
nutricional. A forma seca de Spirulina contém cerca de 60% de proteína, 8% de
lipídios e 5% de água.
É um alimento completo, pois contém todos os aminoácidos
essenciais.
Ela também contém ácidos graxos importantes - ácido
linolênico, ácido linoléico, ácido eicosapentaenóico, ácido araquidônico e
ácido docosa-hexaenóico.
A espirulina é uma rica fonte de minerais como cálcio, ferro
e manganês.
Tem várias vantagens sobre as fontes de alimentos
tradicionais. Pode crescer mais rápido e requer menos espaço em termos de
outras fontes de proteína.
É considerada uma fonte completa e possui maior valor
nutricional em comparação com qualquer outra fonte.
Não requer nenhum requisito especial para crescimento; pode
crescer em resíduos como extrato de batata ou amido de indústrias alimentícias.
Além de inúmeros benefícios, a espirulina
pode conter componentes tóxicos que tornam o processo de processamento
obrigatório e aumentam o custo.
Está disponível em várias formas - comprimido, pó e etc.
Benefícios da Spirulina na Aterosclerose
1. Atua Como Anti-inflamatório e Também Reduz o Estresse Oxidativo
Verificou-se
que o estresse oxidativo e a inflamação desempenham um papel importante na
patogênese da doença cardiovascular - aterosclerose, hipertensão e
insuficiência cardíaca.
O excesso de produção de espécies reativas de oxigênio (ROS)
reflete que o estresse oxidativo está relacionado a condições de doenças
cardiovasculares.
Estudos
revelaram que a disfunção e a remodelação podem ser atribuídas a espécies
reativas de oxigênio (ROS), que podem danificar as células endoteliais.
A oxidação do LDL é vital para a aterogênese. Inflamação
excessiva associada a lesões pode promover aterogênese
A Spirulina foi encontrado para manter a atividade de
enzimas antioxidantes nas células.
Um estudo
demonstrou que diferentes preparações de Spirulina foram usadas para estudar
sua atividade nos radicais superóxidos livres gerados no momento da explosão de
oxigênio.
Vários estudos
in vitro e vivo demonstraram que as proteínas biliares C-ficocianina da Spirulina
possuem propriedades antioxidantes e atuam como sequestrantes de radicais.
Até a data, nenhum estudo humano in vivo sobre os efeitos
antioxidantes da Spirulina é conhecido.
O que isto significa? Isso significa que a espirulina, uma
substância eliminadora de oxigênio, destrói as espécies livres de oxigênio que,
por sua vez, reduzem o estresse de oxigênio e, portanto, reduzem a inflamação
nas lesões.
2. Reduz os Níveis de Colesterol
A hipercolesterolemia é definida como o nível elevado de
colesterol no sangue. Também é conhecida como dislipidemia.
Em termos mais simples, são os níveis elevados de colesterol
não-Lipoproteína de alta densidade (HDL) e Lipoproteína de baixa densidade (LDL).
Pesquisadores investigaram a eficácia da espirulina na
aterosclerose por meio de um estudo em animais.
Verificou-se
que a espirulina diminuiu a superfície interna da aorta em 32,2% para 48,3%.
Uma redução significativa foi observada nos níveis séricos
de triglicerídeos e colesterol total no grupo exposto à espirulina.
No período de 8 semanas, o colesterol bom, ou seja, o
colesterol de lipoproteína de alta densidade aumentou acentuadamente no grupo
da espirulina.
Portanto, a espirulina pode ser benéfica na prevenção da aterosclerose
e na diminuição dos fatores de risco associados a doenças cardiovasculares.
O que isto significa? Isso significa que a ingestão de
espirulina diminui os triglicerídeos, o colesterol total e o colesterol das
lipoproteínas de baixa densidade e eleva o nível de colesterol bom. Portanto, a
espirulina resulta em redução com aterosclerose hipercolesterolêmica.
3. Ajuda a Controlar a Pressão Arterial
O departamento de bioquímica da Universidade Nacional
Autônoma do México observou que a espirulina estimulava a liberação de óxido
nítrico pelo endotélio (a superfície interior dos vasos sanguíneos) e aumentava
a síntese de um metabólito dependente da ciclooxigenase.
É um metabólito vasodilatador do ácido araquidônico. O estudo
também concluiu que é eficaz na diminuição da atividade de constrição no
endotélio.
Esses mecanismos ajudam a expandir o tamanho dos vasos
sanguíneos, o que reduz a pressão sanguínea e aumenta o fluxo sanguíneo.
Isso é vantajoso para pessoas com colesterol alto e pressão
arterial elevada.
O que isto significa? Isso significa que a ingestão de
espirulina pode diminuir a concentração plasmática de lipídios e a pressão
sanguínea.
4. Previne a Aterosclerose
Foi feito um estudo com o objetivo de avaliar a eficácia de
algas verdes azuis comestíveis (Spirulina, nostoc) em lesões de aterosclerose.
Verificou-se que a hiperlipidemia (dislipidemia) e a
inflamação são responsáveis pelo desenvolvimento de lesões de aterosclerose.
O estudo
revelou que o grupo suplementado com espirulina mostrou um aumento no nível de
colesterol bom, diminuição dos níveis de colesterol total e triglicerídeos mais
do que a espirulina.
Observou-se também que ambos diminuíram as lesões aórticas,
indicando ser o produto natural para ateroproteção.
Os pesquisadores isolaram dois peptídeos
bioativos da espirulina que eles suspeitam serem ateroprotetores em um estágio
inicial.
Os pesquisadores tentaram descobrir o mecanismo protetor da
espirulina contra a aterosclerose.
O cientista descobriu que a ficocianobilina na espirulina
pode ativar a heme oxigenase-1 ateroprotetora (Hmox1).
Esta é a enzima chave para a via catabólica do heme, que é
responsável pela geração de bilirrubina antioxidante nos vasos sanguíneos, o
que pode desencorajar a aterosclerose.
A ficocianobilina aumenta o nível de Hmox1, o que reduz o
estresse oxidativo e a disfunção endotelial.
Isso resulta
em uma diminuição das lesões ateroscleróticas aórticas.
O que isto significa? Isso significa que a ficocianobilina
na espirulina não apenas reduz os triglicerídeos e o estresse oxidativo, mas
também diminui as lesões de aterosclerose nas células endoteliais.
Dosagem
A espirulina contém 20% de ficocianinas e 1% de
ficocianobilina em peso.
A dose de espirulina varia de indivíduo para indivíduo,
dependendo da idade, do estado da doença e da necessidade nutricional da pessoa.
A finalidade de consumir a espirulina também faz uma
alteração na quantidade da dosagem.
Normalmente, 1 – 8 g por dia é a dose prescrita em quase todos
os casos, mas não é necessário ter apenas essa dose. Às vezes, 500 mg também
podem ser recomendados.
Até agora não existe nenhum estudo que possa descrever a
melhor dose tolerante.
Mais pesquisas também são necessárias para comparar a
eficácia de dose única por dia com doses múltiplas por dia.
Precauções
Opte por extratos padronizados de espirulina.
Ao comprar, certifique-se de que a Spirulina disponível é
original e não adulterada.
Interrompa imediatamente o consumo e consulte um médico ao
notar alguma reação alérgica.
O uso de Spirulina deve ser evitado em mães grávidas e
lactantes
Levará tempo para mostrar seu efeito, portanto, evite tomar
uma overdose
Armazene em local fresco e seco, pois as cápsulas e o pó de Spirulina
são hidrofílicos
O uso de Spirulina deve ser evitado se as pessoas forem
alérgicas a frutos do mar ou amêndoas.
Conclusão
A Spirulina ajuda na redução do estresse oxidativo e reduz a
inflamação das lesões em pacientes com aterosclerose.
A C-ficocianina ou ficocianobilina é responsável pelas
propriedades antioxidantes da espirulina e também pode reduzir as lesões de
aterosclerose.
Além de reduzir o estresse oxidativo, regula a pressão
sanguínea. Ela diminui a pressão arterial elevada, diminuindo os níveis de
lipoproteína no sangue.
A Spirulina também protege o indivíduo do risco de doenças
cardiovasculares, controlando os níveis de triglicerídeo e colesterol.
Também previne a disfunção da parede celular endotelial. Em
poucas palavras, a espirulina pode ser protetora em pacientes com suspeita de
aterosclerose.