Os benefícios do chá de urtiga para a saúde incluem o tratamento de dores musculares, promoção da saúde cardiovascular, manutenção da saúde renal, melhoria da digestão, fortalecimento do sistema imunológico, melhoria da pele e tratamento respiratório. Outros benefícios incluem apoiar a saúde óssea, atuando como desintoxicante, prevenindo inflamações e tratando cólicas menstruais.
O chá de urtiga possui vários benefícios para a saúde.
Consumir apenas uma xícara é potente o suficiente para evitar problemas de saúde
como inflamação, alergias sazonais, sistema imunológico fraco, indigestão,
irritação da pele, etc. O chá de urtiga contém compostos que são essenciais
para manter seu corpo energizado, e é por isso que os nutricionistas enfatizam
o consumo de chá de urtiga pelo menos uma vez por dia.
O Que é Chá de Urtiga?
O chá de urtiga é obtido da urtiga que pertence ao norte da
África, Europa e Ásia. Cientificamente, a urtiga é conhecida como Urtica dioica. A
urtiga permaneceu parte da fitoterapia por décadas, mas agora é amplamente
consumida na forma de chá.
A urtiga contém um produto químico forte que só pode ser neutralizado mergulhando a planta na água. Além disso, as flores da planta também são utilizadas para a produção de chá de urtiga.
Componentes Primários do Chá de Urtiga
- Antioxidantes
- Cálcio
- Carotenóides
- Fibra
- Flavonóides
- Ferro
- Magnésio
- Fósforo
- Proteína
- Potássio
- Vitamina A
- Complexo de vitamina B
- Vitamina C
- Vitamina D
11 Incríveis
Benefícios do Chá de Urtiga Para a
Saúde
1. Chá de urtiga para dores musculares
O chá de urtiga é amplamente consumido para tratar dores
musculares. A erva é carregada de compostos analgésicos e, se consumida
regularmente, pode aliviar eficazmente a dor muscular crônica. Além disso, as
propriedades encontradas na urtiga são conhecidas por aliviar colisões e
hematomas.
Você pode aplicar chá de urtiga na área afetada;
simplesmente molhe uma mecha de algodão e esfregue suavemente. Você também pode
tratar dores de cabeça e dores nas costas apenas consumindo uma xícara de chá
quente de urtiga.
2. Para saúde cardiovascular
Você pode manter seus níveis de pressão arterial com a ajuda
de chá de urtiga, pois níveis elevados podem contribuir para vários problemas
cardiovasculares. A erva é uma fonte de potássio e compostos anti-inflamatórios
que podem diminuir a tensão nos vasos sanguíneos e artérias.
Diz-se que o chá de urtiga também promove a circulação
sanguínea adequada em seu corpo. Dessa forma, você pode manter os riscos
associados ao coração, como derrame e ataque cardíaco, sob controle.
3. Mantém os rins saudáveis
Você pode colher inúmeros benefícios para a saúde com o chá
de urtiga e manter os rins saudáveis, é um deles. É diurético por natureza e é
conhecido por acelerar a micção. De acordo com especialistas, o chá de urtiga
pode ser eficaz para pessoas que sofrem de hiperplasia prostática benigna, que
contribui para problemas renais assustadores, incluindo micção inadequada.
Diz-se que os compostos do chá eliminam os sintomas e
aumentam os níveis de testosterona no corpo. O consumo regular de chá de urtiga
também é eficaz na prevenção de cálculos renais.
4. Melhora a digestão
A indigestão não é apenas totalmente irritante, mas ao mesmo
tempo drena nossa disposição. Os antioxidantes encontrados no chá mostraram
potencial para afastar fatores que contribuem para a indigestão, como cólicas
estomacais regulares, diarreia, SII e constipação.
A indigestão geralmente ocorre devido a desequilíbrios
bacterianos no intestino. Os compostos do chá de urtiga podem matar parasitas
intestinais e vermes, melhorando a saúde gastrointestinal, permitindo o
desenvolvimento de bactérias benéficas.
5. Impulsiona o sistema imunológico
Quando se trata de manter um sistema imunológico saudável, o
chá de urtiga é altamente recomendado. A erva é uma fonte de vitamina C,
carotenóides e flavonóides.
O consumo dessas propriedades pode afastar os radicais
livres e os efeitos adversos do metabolismo celular, que são responsáveis por causar doenças crônicas
e deterioração celular. Além disso, o chá
de urtiga é uma fonte natural para limpar
o sistema imunológico, combatendo o estresse
oxidativo.
6. Chá de urtiga para cuidados com a pele
Os benefícios do chá de urtiga para a saúde também incluem
cuidados com a pele. Se deseja manter a sua pele radiante e impecável, o chá de
urtiga é o que precisa. É considerado um produto de beleza obrigatório no que
diz respeito aos cuidados com a pele em várias tradições em todo o mundo.
Você pode se livrar de problemas de pele, como irritação,
acne, eczema, manchas, etc. apenas tomando esta bebida quente. Além disso, os
antioxidantes encontrados no chá aceleram o processo de cicatrização da pele
irritada evitando a ocorrência de cicatrizes. Você pode aplicar chá de urtiga
nas cicatrizes embebendo uma mecha de algodão nelas.
7. Trata problemas respiratórios
Este chá mostrou um impacto positivo em várias condições
respiratórias, incluindo asma, febre do feno, alergias sazonais, etc. De acordo
com um estudo recente, a combinação de nutrientes no chá pode evitar reações
alérgicas de forma eficaz.
Além disso, o tratamento de problemas respiratórios como a
asma com a ajuda do chá de urtiga é praticado tradicionalmente em várias partes
do mundo.
8. Para os ossos
Seus ossos precisam de boro para manter o conteúdo de
cálcio. Se não for feito de forma adequada, você pode desenvolver muitos
problemas ósseos, como osteoporose. É por isso que os especialistas preferiram
o chá de urtiga e o declararam como uma fonte segura para se obter boro - um
mineral raro.
No entanto, mais estudos estão em andamento a esse respeito
para descobrir outros benefícios do chá de urtiga sobre os ossos. Além disso, é
recomendável consultar seu médico se você sofre de doenças ósseas crônicas
antes de optar pela automedicação.
9. Funciona como um desintoxicante
Depois de experimentar os benefícios do chá de urtiga como
desintoxicante, você evitará o uso de outros produtos. É uma fonte segura para
remover toxinas, produtos químicos, radicais livres, excesso de sal e etc. de
seu corpo sem afetar seus órgãos adversamente.
Além disso, o chá de urtiga pode efetivamente afastar as
toxinas que podem influenciar seu intestino, permitindo que ele funcione sem
problemas. Você pode melhorar o sistema linfático com a ajuda do chá de urtiga,
pois ele pode remover o excesso de toxinas que danificam as células renais.
10. É anti-inflamatório
Este chá é uma fonte de propriedades anti-inflamatórias. O
consumo do chá é altamente recomendado em medicamentos fitoterápicos para
prevenir várias inflamações, como dores musculares crônicas e artrite.
Muitos estudos demonstraram que o consumo regular de chás de
ervas como o chá de urtiga pode tratar a gota, afastar os sintomas da artrite e
reduzir a dor muscular sem afetar negativamente a saúde.
11. Para menstruação
Quando se trata de tratar dores, este chá é altamente
recomendado. Na medicação à base de plantas, é amplamente utilizado para tratar
cólicas menstruais e sintomas associados à menstruação.
No entanto, é sempre aconselhável evitar a automedicação e
consultar seu médico em condições graves.
Resumindo
Este chá é uma bebida maravilhosa e possui muitos compostos
saudáveis. Quando consumido regularmente, as propriedades começam a funcionar e
a regular as irregularidades do corpo sem prejudicar a saúde geral.