Diarreia Durante a Gravidez: Causas, Alterações Dietéticas e Remédios Caseiros

Distúrbios digestivos são comuns durante a gravidez. Além da constipação, uma dor de estômago ou fezes soltas é outro problema que você pode ter que lidar quando estiver grávida. Diarreia é quando você tem três ou mais evacuações soltas em um dia, e pode ser perigoso se você não tomar os devidos cuidados.

Leia este artigo para mais informações sobre o que causa diarreia durante a gravidez e como lidar com isso.

A diarreia durante a gravidez é comum?

A diarreia torna-se mais pronunciada quando você está perto de sua data do parto, Uma vez que seu corpo se prepara para o parto. No entanto, nem todas experimentam esse problema durante a gravidez. Além disso, a diarreia no terceiro trimestre não significa corretamente que seu bebê está nascendo.

Quais são as causas da diarreia durante a gravidez?

As causas comuns de diarreia relacionada à gravidez incluem:

1. Mudanças na dieta: Mudanças repentinas na dieta durante a gravidez e mudanças drásticas nos padrões das refeições, para apoiar o bebê com nutrientes essenciais e vitaminas para o crescimento, podem causar diarreias. Isso acontece porque o corpo não tem tempo suficiente para se adaptar às mudanças. A condição é temporária e diminui com o tempo.
2. Desequilíbrios hormonais: Flutuações nos níveis hormonais afetam seu mecanismo de digestão. Isso faz com que o sistema digestivo seja lento causando constipação ou extremamente ativo causando diarreia. Além disso, uma onda de níveis hormonais antes do parto poderia perturbar o sistema gastrointestinal (2).
3. Sensibilidade à comida: Os alimentos que nunca provocaram qualquer irritação ou doença no estômago antes (quando não estava grávida) podem agora deixá-la desconfortável. Você pode sentir diarreia, gases, inchaço ou dor de estômago ao comer certos alimentos (3). Você também pode ser insensível a quaisquer novos alimentos que você tente, produtos lácteos e doces, entre outros.
4. Vitaminas pré-natais: Elas são boas para você e para a saúde e o bem-estar de seu bebê em crescimento. Mas, em alguns casos, as vitaminas podem interferir no sistema gastrointestinal, levando a problemas estomacais e diarreia. Por exemplo, um excesso de vitamina C provoca diarreia e náusea (4).
5. Intolerância à lactose: Outra causa de diarreia é o aumento do consumo de laticínios durante a gravidez. A maioria das pessoas não tolera o consumo excessivo de leite, queijo e outros produtos contendo lactose (5).

A diarreia pode ser resultado de outros fatores, como:

• Infecções bacterianas e virais
• Gripe estomacal
• Botulismo ou intoxicação alimentar
• Parasitas intestinais
• Medicamentos
• Síndrome do intestino irritável
• Doença celíaca
• Doença de Crohn
• Colite ulcerativa (6)

Essas condições não estão relacionadas à gravidez de forma alguma. Um pouco de indigestão e desconforto no abdômen pode ser normal, mas se for diarreia grave, você deve procurar um médico.

Quando você deve procurar um médico?

A diarreia prolongada levará à desidratação. Você deve consultar um médico se tiver diarreia por dois a três dias continuamente e sentir os seguintes sintomas (7):

• Urina escura e amarela
• Aumento da sede
• Diminuição da produção de urina
• Febre e dor de cabeça
• Tontura e náuseas
• Boca seca e pegajosa
• Fezes com sangue (manchas) e muco

Além disso, contate o seu médico se tiver diarreia constante associada aos sintomas habituais do trabalho de parto prematuro mencionados a seguir.

• Bebê se movendo com menos frequência
• Contrações frequentes
• Excesso de secreção vaginal que é sanguinolenta, semelhante a muco ou aquosa
• Cólicas severas
• Dor ou pressão no baixo ventre

Embora sua diarreia não seja muito preocupante, é sempre bom descartar qualquer coisa séria, buscando atenção médica imediata.

Gerenciando a diarreia durante a gravidez

Na maioria dos casos, a diarreia desaparece sozinha em poucos dias, sem a necessidade de qualquer medicação. No entanto, seguindo algumas dicas lhe dará alívio da condição.

1. Dê tempo: Se você está tendo três a mais fezes soltas em um dia, não se preocupe. A condição geralmente irá resolver em um dia ou dois. Se não, você pode precisar de um exame físico ou um exame de sangue para determinar a causa.
2. Considere os medicamentos: Se você estiver com diarreia por causa dos medicamentos pré-natal, consulte o seu médico para mudar a medicação.
3. Evite alimentos que causam problemas: Evite alimentos fritos ou com alto teor de gordura, especiarias, laticínios ou fibras, pois eles pioram a diarreia. Além disso, abstenha-se de comer em lugares não higiênicos.
4. Não se automedicar: Evite tomar medicamentos anti-diarréia por conta própria. Eles podem piorar sua condição ou ter efeitos colaterais graves.
5. Permaneça hidratada: A diarreia remove todo o conteúdo de líquidos e água do seu corpo, o que pode atrapalhar o equilíbrio eletrolítico. A ingestão de água e sucos irá ajudá-la a combater a desidratação e substitui os fluidos corporais perdidos e eletrólitos.

Certas mudanças em sua dieta também podem ajudá-la a controlar melhor o desconforto do estômago.

Mudanças na dieta para tratar a diarreia durante a gravidez

Os alimentos desempenham um papel importante na gestão de condições gastrointestinais, incluindo diarreia. Os médicos geralmente recomendam a dieta BRAT, que envolve consumir apenas bananas, arroz, compota de maçã e torrada, todos os quais são delicados no sistema digestivo, para controlar a diarreia (8).

Os outros alimentos que você pode considerar para vitaminas e minerais incluem:

• Alimentos ricos em amido, incluindo cereais, batatas e bolachas
• Legumes
• Carnes magras
• Sopas de arroz, legumes, frango e macarrão
• Iogurte fresco

Além disso, evite alimentos que possam ser prejudiciais ao sistema digestivo. Mantenha-se longe de:

• Bebidas carbonatadas e açucaradas
• Alimentos picantes e gordurosos
• Frutas secas
• carne vermelha
• Leite, se você é intolerante à lactose
• Chocolates e Doces

Ao mesmo tempo, você pode tentar alguns remédios naturais para aliviar-se dos sintomas.

Remédios caseiros para diarreia durante a gravidez

Alguns remédios eficazes que você pode tentar controlar a diarreia são mencionados a seguir.

• Água de limão: Água de limão com uma pitada de sal é uma bebida eficaz para aliviar a diarreia e náusea.
• Gengibre: O chá de gengibre morno também é eficaz no tratamento da diarreia e também melhora a saúde e o metabolismo.
• Extrato de hortelã-pimenta: Adicione o extrato de hortelã a meia xícara de água e consuma. Alivia os sintomas da diarreia.
• Macerações: Água morna com mel ou suco de limão com pó de gengibre e pimenta preta também ajuda a aliviar a diarreia.
• Casca de Psyllium: Use como indicado, pois pode diminuir a gravidade e frequência de movimentos soltos durante a diarreia.

Diarreia durante a gravidez é prejudicial para o bebê?

A diarreia durante a gravidez não é susceptível de causar qualquer dano ao bebê em crescimento se tratado a tempo. Mas, se a diarreia é grave, pode levar à desidratação durante a gravidez e retardar a circulação do sangue no feto.

A diarreia pode ser prejudicial para o bebê se estiver associada a infecções abdominais ou uterinas no segundo e terceiro trimestres.

É normal ter uma diarreia verde durante a gravidez?

Sim, é normal durante a gravidez diarreia verde, onde a cor das fezes muda para verde. Isso acontece devido ao aumento do consumo de alimentos verdes, alimentos ricos em ferro, medicamentos e suplementos alimentares.

Às vezes, a diarreia verde pode ser devido a complicações graves, incluindo infecções intestinais, salmonela ou envenenamento por giárdia. Portanto, é melhor consultar o seu médico assim que notar fezes verdes.

O que é a diarreia do viajante?

A diarreia do viajante é uma condição comum que ocorre dentro de uma semana da viagem. As áreas de maior risco para a diarreia do viajante estão na África, na América do Sul, no Oriente Médio e na Ásia. É geralmente devido ao consumo de água ou comida que está contaminada com depósitos fecais.

Para evitar a diarreia do viajante durante a gravidez:

• Não compre comida de vendedores ambulantes
• Evite a água da torneira, mesmo para escovar os dentes
• Não vá a localidades onde o saneamento é precário
• Evite frutas que não precisem ser descascadas (9)

Em seguida, abordaremos algumas perguntas frequentes sobre diarreia e gravidez.

Perguntas frequentes sobre a diarreia durante a gravidez

1. A diarreia é um sintoma normal do início da gravidez?

É possível que você tenha diarreia no início da gravidez. O aumento dos níveis de hormônios da gravidez, incluindo progesterona, estrogênio e gonadotrofina coriônica humana, irá mostrar um efeito sobre o sistema digestivo, causando diarreia, juntamente com a doença da manhã e os desejos de comida. No entanto, não é um sintoma confiável de gravidez.

2. A diarreia no início da gravidez é um sinal de aborto espontâneo?

A diarreia é um dos sintomas do aborto espontâneo, mas não leva a isso. Não se preocupe de empurrar o bebê para fora enquanto se esforça para evacuar.

3. Como a diarreia é um sinal de implantação de gravidez?

A diarreia não é um sinal direto de implantação, mas sim um sinal de alterações hormonais no organismo devido à implantação do óvulo fertilizado.

A diarreia não é uma condição para se preocupar se você tomar as medidas certas para descartar qualquer coisa séria. Tente administrar os sintomas com remédios caseiros ou procure orientação médica se for muito incômodo. Evite o uso de medicamentos sem receita médica sem antes consultar o médico.

Como você lidou com a diarreia durante a gravidez? Escreva-nos sobre isso na seção de comentários abaixo.

Referencias

1. Am I in labor
2. Penny Simkin et al,; Pregnancy, Childbirth and the Newborn: The Complete Guide; page 113
3. Food Sensitivity
4. Dietary Supplements: Vitamins and Minerals
5. Lactose Intolerance: An Overview of the Facts and Their Implications
6. Diarrhea
7. Pregnancy, Childbirth, and the Newborn: The Complete Guide
8. Treatment Of Nausea, Vomiting And/Or Diarrhea The “BRAT Diet"
9. Pregnant Travelers