O cardo leiteiro ou cardo mariano é um remédio herbal derivado da planta cardo leiteiro, também conhecido como Silybum marianum.
Esta planta espinhosa tem flores púrpura distintivas e veias brancas, que histórias tradicionais dizem que foram causadas por uma gota do leite da Virgem Maria caindo sobre suas folhas.
Os ingredientes ativos no cardo leiteiro são um grupo de compostos de plantas coletivamente conhecidos como silimarina.
Seu remédio herbal é conhecido como extrato de cardo leiteiro. O extrato de cardo leiteiro possui uma quantidade elevada de silimarina (entre 65-80%) que foi concentrada a partir da planta de cardo leiteiro.
A silimarina extraída do cardo leiteiro é conhecida por propriedades antioxidantes, antivirais e anti-inflamatórias.
Na verdade, tradicionalmente tem sido usado para tratar distúrbios do fígado e da vesícula biliar, promover a produção de leite materno, prevenir e tratar o câncer e até mesmo proteger o fígado de mordidas de cobras, álcool e outros venenos ambientais.
Este artigo explora 7 benefícios do cardo leiteiro para a saúde que são apoiados pela ciência.
O cardo leiteiro é frequentemente promovido por seus efeitos protetores do fígado.
É regularmente utilizado como terapia complementar por pessoas com danos hepáticos devido a condições como doença hepática alcoólica, doença hepática gordurosa não alcoólica, hepatite e até mesmo câncer de fígado.
Também é usado para proteger o fígado contra toxinas como a amatoxina, que é produzida pelo cogumelo da morte e é mortal se ingerido.
Estudos têm demonstrado melhorias na função hepática em pessoas com doenças hepáticas que tomaram um suplemento de cardo leiteiro, sugerindo que poderia ajudar a reduzir a inflamação do fígado e danos ao fígado.
Embora seja necessária mais pesquisa sobre como funciona, acredita-se que o cardo leiteiro reduz o dano causado pelo fígado causado pelos radicais livres, que são produzidos quando seu fígado metaboliza substâncias tóxicas.
Um estudo também descobriu que pode aumentar ligeiramente a expectativa de vida de pessoas com cirrose hepática devido a doença hepática alcoólica.
No entanto, os resultados dos estudos foram misturados, e nem todos encontraram o extrato do cardo leiteiro para ter um efeito benéfico sobre a doença do fígado.
Assim, são necessários mais estudos para determinar qual a dose e duração do tratamento necessário para condições específicas do fígado.
E, embora o extrato de cardo leiteiro seja comumente usado como terapia complementar para pessoas com doenças do fígado, atualmente não há evidências de que possa impedir que você obtenha essas condições, especialmente se você tem um estilo de vida não saudável.
O extrato de cardo leiteiro pode ajudar a proteger o fígado contra danos causados por doenças ou intoxicações, embora seja necessária mais pesquisa.
Suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes significam que é possivelmente neuroprotetoras e podem ajudar a prevenir o declínio na função cerebral que você experimenta ao envelhecer.
Em estudos com tubo de ensaio e animais, a silimarina demonstrou prevenir danos oxidativos nas células cerebrais, o que poderia ajudar a prevenir o declínio mental.
Estes estudos também observavam que o cardo leiteiro pode reduzir o número de placas amilóides no cérebro de animais com doença de Alzheimer.
As placas amilóides são aglomerados de proteínas amilóides que podem se acumular entre as células nervosas à medida que envelhecemos.
Eles são vistos em números muito elevados no cérebro de pessoas com doença de Alzheimer, o que significa que o cardo leiteiro poderia ser usado para ajudar a tratar esta condição difícil.
No entanto, atualmente não há estudos humanos que examinem os efeitos do cardo leiteiro em pessoas com doença de Alzheimer ou outras condições neurológicas como demência e Parkinson.
Além disso, não está claro se o cardo leiteiro é bastante absorvido nas pessoas para permitir que quantidades adequadas passem pela barreira hematoencefálica. Também não se sabe quais doses devem ser prescritas para que ele tenha um efeito benéfico.
Os ensaios iniciais de tubo de ensaio e animais demonstraram que o cardo leiteiro possui algumas características promissoras que podem torná-lo útil para proteger a função cerebral. No entanto, atualmente não está claro se tem os mesmos efeitos benéficos em seres humanos.
Geralmente, desenvolve lentamente ao longo de vários anos e causa ossos fracos e frágeis que se quebram facilmente, mesmo após pequenas quedas.
O cardo leiteiro foi demonstrado em estudos experimentais de tubo de ensaio e animais para estimular a mineralização óssea e potencialmente ser protetores contra a perda óssea.
Como resultado, os pesquisadores sugerem que o cardo leiteiro pode ser uma terapia útil para prevenir ou retardar a perda óssea em mulheres na pós-menopausa.
No entanto, atualmente não há estudos em humanos, portanto sua eficácia permanece pouco clara.
Nos animais, o cardo leiteiro demonstrou estimular a mineralização óssea. No entanto, como ele afeta os seres humanos é atualmente desconhecido.
Alguns estudos em animais mostraram que o cardo leiteiro poderia ser útil para reduzir os efeitos colaterais dos tratamentos contra o câncer.
Também pode fazer com que a quimioterapia funcione de forma mais eficaz contra determinados tipos de câncer e, em algumas circunstâncias, até destruir células cancerígenas.
No entanto, os estudos em seres humanos são muito limitados e ainda não demonstraram um efeito clínico significativo nas pessoas.
Isso pode ser porque as pessoas não conseguem absorver o suficiente para obter um efeito medicinal.
Mais estudos são necessários antes que se possa determinar como a silimarina pode ser usada para apoiar pessoas submetidas ao tratamento do câncer.
Os ingredientes ativos no cardo leiteiro foram mostrados em animais para melhorar os efeitos de alguns tratamentos contra o câncer. No entanto, estudos humanos são limitados e ainda não demonstraram efeitos benéficos.
Os dados são muito limitados, mas um estudo controlado randomizado descobriu que as mães que tomaram 420 mg de silimarina por 63 dias produziram 64% mais de leite do que aquelas que tomaram um placebo.
No entanto, este é o único estudo clínico disponível. Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses resultados e a segurança do cardo leiteiro para mães que amamentam.
O cardo leiteiro pode aumentar a produção de leite materno em mulheres que estão amamentando, embora poucas pesquisas tenham sido realizadas para confirmar seus efeitos.
Foi sugerido que o estresse oxidativo no corpo pode desempenhar um papel no desenvolvimento da acne.
Devido aos seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, o cardo leiteiro pode ser um suplemento útil para pessoas com acne.
Curiosamente, um estudo descobriu que as pessoas com acne que tomaram 210 gramas de silimarina por dia durante 8 semanas sofreram uma diminuição de 53% nas lesões de acne.
No entanto, como este é o único estudo, e mais pesquisas de alta qualidade são necessárias.
Um estudo mostrou que as pessoas que tomaram suplementos de cardo leiteiro experimentaram uma diminuição no número de lesões de acne em seu corpo.
Verificou-se que um dos compostos no cardo leiteiro pode funcionar de forma semelhante a alguns medicamentos para diabéticos, ajudando a melhorar a sensibilidade à insulina e diminuindo o açúcar no sangue.
De fato, uma revisão e análise recentes, descobriram que as pessoas que tomavam rotineiramente a silimarina experimentaram uma redução significativa nos níveis de açúcar no sangue em jejum e HbA1c, uma medida de controle de açúcar no sangue.
Além disso, as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do cardo leiteiro também podem ser úteis para reduzir o risco de desenvolver complicações diabéticas como a doença renal.
No entanto, esta revisão também observou que a qualidade dos estudos não era muito alta, então é necessário mais estudo antes que seja possível fazer recomendações firmes.
O cardo leiteiro pode ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, embora sejam necessários estudos de alta qualidade.
De fato, em estudos onde altas doses foram usadas por longos períodos, apenas cerca de 1% das pessoas experimentaram efeitos colaterais.
Quando relatado, os efeitos colaterais para o cardo leiteiro são, geralmente, distúrbios intestinais como diarreia, náuseas ou inchaço.
Algumas pessoas são aconselhadas a serem cautelosas ao tomar cardo leiteiro. Esses incluem:
O cardo leiteiro ou cardo mariano é um suplemento seguro que mostra potencial como terapia complementar para várias condições, incluindo doenças hepáticas, câncer e diabetes.
No entanto, muitos dos estudos são pequenos e apresentam falhas metodológicas, o que dificulta a orientação firme desse suplemento ou confirma seus efeitos.
Em geral, são necessárias mais pesquisas de alta qualidade para definir as doses e os efeitos clínicos desta erva fascinante.
Esta planta espinhosa tem flores púrpura distintivas e veias brancas, que histórias tradicionais dizem que foram causadas por uma gota do leite da Virgem Maria caindo sobre suas folhas.
Os ingredientes ativos no cardo leiteiro são um grupo de compostos de plantas coletivamente conhecidos como silimarina.
Seu remédio herbal é conhecido como extrato de cardo leiteiro. O extrato de cardo leiteiro possui uma quantidade elevada de silimarina (entre 65-80%) que foi concentrada a partir da planta de cardo leiteiro.
A silimarina extraída do cardo leiteiro é conhecida por propriedades antioxidantes, antivirais e anti-inflamatórias.
Na verdade, tradicionalmente tem sido usado para tratar distúrbios do fígado e da vesícula biliar, promover a produção de leite materno, prevenir e tratar o câncer e até mesmo proteger o fígado de mordidas de cobras, álcool e outros venenos ambientais.
Este artigo explora 7 benefícios do cardo leiteiro para a saúde que são apoiados pela ciência.
1. Pode proteger seu fígado
É regularmente utilizado como terapia complementar por pessoas com danos hepáticos devido a condições como doença hepática alcoólica, doença hepática gordurosa não alcoólica, hepatite e até mesmo câncer de fígado.
Também é usado para proteger o fígado contra toxinas como a amatoxina, que é produzida pelo cogumelo da morte e é mortal se ingerido.
Estudos têm demonstrado melhorias na função hepática em pessoas com doenças hepáticas que tomaram um suplemento de cardo leiteiro, sugerindo que poderia ajudar a reduzir a inflamação do fígado e danos ao fígado.
Embora seja necessária mais pesquisa sobre como funciona, acredita-se que o cardo leiteiro reduz o dano causado pelo fígado causado pelos radicais livres, que são produzidos quando seu fígado metaboliza substâncias tóxicas.
Um estudo também descobriu que pode aumentar ligeiramente a expectativa de vida de pessoas com cirrose hepática devido a doença hepática alcoólica.
No entanto, os resultados dos estudos foram misturados, e nem todos encontraram o extrato do cardo leiteiro para ter um efeito benéfico sobre a doença do fígado.
Assim, são necessários mais estudos para determinar qual a dose e duração do tratamento necessário para condições específicas do fígado.
E, embora o extrato de cardo leiteiro seja comumente usado como terapia complementar para pessoas com doenças do fígado, atualmente não há evidências de que possa impedir que você obtenha essas condições, especialmente se você tem um estilo de vida não saudável.
O extrato de cardo leiteiro pode ajudar a proteger o fígado contra danos causados por doenças ou intoxicações, embora seja necessária mais pesquisa.
2. Pode ajudar a prevenir o declínio relacionado com a idade na função cerebral
O cardo leiteiro tem sido usado como um remédio tradicional para condições neurológicas como a doença de Alzheimer e Parkinson por mais de dois mil anos.Suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes significam que é possivelmente neuroprotetoras e podem ajudar a prevenir o declínio na função cerebral que você experimenta ao envelhecer.
Em estudos com tubo de ensaio e animais, a silimarina demonstrou prevenir danos oxidativos nas células cerebrais, o que poderia ajudar a prevenir o declínio mental.
Estes estudos também observavam que o cardo leiteiro pode reduzir o número de placas amilóides no cérebro de animais com doença de Alzheimer.
As placas amilóides são aglomerados de proteínas amilóides que podem se acumular entre as células nervosas à medida que envelhecemos.
Eles são vistos em números muito elevados no cérebro de pessoas com doença de Alzheimer, o que significa que o cardo leiteiro poderia ser usado para ajudar a tratar esta condição difícil.
No entanto, atualmente não há estudos humanos que examinem os efeitos do cardo leiteiro em pessoas com doença de Alzheimer ou outras condições neurológicas como demência e Parkinson.
Além disso, não está claro se o cardo leiteiro é bastante absorvido nas pessoas para permitir que quantidades adequadas passem pela barreira hematoencefálica. Também não se sabe quais doses devem ser prescritas para que ele tenha um efeito benéfico.
Os ensaios iniciais de tubo de ensaio e animais demonstraram que o cardo leiteiro possui algumas características promissoras que podem torná-lo útil para proteger a função cerebral. No entanto, atualmente não está claro se tem os mesmos efeitos benéficos em seres humanos.
3. Pode proteger seus ossos
A osteoporose é uma doença causada por perda óssea progressiva.Geralmente, desenvolve lentamente ao longo de vários anos e causa ossos fracos e frágeis que se quebram facilmente, mesmo após pequenas quedas.
O cardo leiteiro foi demonstrado em estudos experimentais de tubo de ensaio e animais para estimular a mineralização óssea e potencialmente ser protetores contra a perda óssea.
Como resultado, os pesquisadores sugerem que o cardo leiteiro pode ser uma terapia útil para prevenir ou retardar a perda óssea em mulheres na pós-menopausa.
No entanto, atualmente não há estudos em humanos, portanto sua eficácia permanece pouco clara.
Nos animais, o cardo leiteiro demonstrou estimular a mineralização óssea. No entanto, como ele afeta os seres humanos é atualmente desconhecido.
4. Pode melhorar o tratamento do câncer
Foi sugerido que os efeitos antioxidantes da silimarina podem ter alguns efeitos anticancerígenos, o que pode ser útil para pessoas que recebem tratamento contra o câncer.Alguns estudos em animais mostraram que o cardo leiteiro poderia ser útil para reduzir os efeitos colaterais dos tratamentos contra o câncer.
Também pode fazer com que a quimioterapia funcione de forma mais eficaz contra determinados tipos de câncer e, em algumas circunstâncias, até destruir células cancerígenas.
No entanto, os estudos em seres humanos são muito limitados e ainda não demonstraram um efeito clínico significativo nas pessoas.
Isso pode ser porque as pessoas não conseguem absorver o suficiente para obter um efeito medicinal.
Mais estudos são necessários antes que se possa determinar como a silimarina pode ser usada para apoiar pessoas submetidas ao tratamento do câncer.
Os ingredientes ativos no cardo leiteiro foram mostrados em animais para melhorar os efeitos de alguns tratamentos contra o câncer. No entanto, estudos humanos são limitados e ainda não demonstraram efeitos benéficos.
5. Pode impulsionar a produção de leite materno
Um efeito relatado do cardo leiteiro é que ele pode aumentar a produção de leite materno em mães lactantes. Acredita-se que trabalhe fazendo mais do hormônio produtor de hormônio prolactina.Os dados são muito limitados, mas um estudo controlado randomizado descobriu que as mães que tomaram 420 mg de silimarina por 63 dias produziram 64% mais de leite do que aquelas que tomaram um placebo.
No entanto, este é o único estudo clínico disponível. Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses resultados e a segurança do cardo leiteiro para mães que amamentam.
O cardo leiteiro pode aumentar a produção de leite materno em mulheres que estão amamentando, embora poucas pesquisas tenham sido realizadas para confirmar seus efeitos.
6. pode ajudar a tratar a acne
A acne é uma condição inflamatória crônica da pele. Embora não seja perigoso, pode causar cicatrizes. As pessoas também podem achar doloroso e se preocupar com seus efeitos em sua aparência.Foi sugerido que o estresse oxidativo no corpo pode desempenhar um papel no desenvolvimento da acne.
Devido aos seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, o cardo leiteiro pode ser um suplemento útil para pessoas com acne.
Curiosamente, um estudo descobriu que as pessoas com acne que tomaram 210 gramas de silimarina por dia durante 8 semanas sofreram uma diminuição de 53% nas lesões de acne.
No entanto, como este é o único estudo, e mais pesquisas de alta qualidade são necessárias.
Um estudo mostrou que as pessoas que tomaram suplementos de cardo leiteiro experimentaram uma diminuição no número de lesões de acne em seu corpo.
7. Pode baixar os níveis de açúcar no sangue para pessoas com diabetes
O cardo leiteiro pode ser uma terapia complementar útil para ajudar a controlar a diabetes tipo 2.Verificou-se que um dos compostos no cardo leiteiro pode funcionar de forma semelhante a alguns medicamentos para diabéticos, ajudando a melhorar a sensibilidade à insulina e diminuindo o açúcar no sangue.
De fato, uma revisão e análise recentes, descobriram que as pessoas que tomavam rotineiramente a silimarina experimentaram uma redução significativa nos níveis de açúcar no sangue em jejum e HbA1c, uma medida de controle de açúcar no sangue.
Além disso, as propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do cardo leiteiro também podem ser úteis para reduzir o risco de desenvolver complicações diabéticas como a doença renal.
No entanto, esta revisão também observou que a qualidade dos estudos não era muito alta, então é necessário mais estudo antes que seja possível fazer recomendações firmes.
O cardo leiteiro pode ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, embora sejam necessários estudos de alta qualidade.
O cardo leiteiro é seguro para o consumo?
O cardo leiteiro geralmente é considerado seguro quando consumido via oral.De fato, em estudos onde altas doses foram usadas por longos períodos, apenas cerca de 1% das pessoas experimentaram efeitos colaterais.
Quando relatado, os efeitos colaterais para o cardo leiteiro são, geralmente, distúrbios intestinais como diarreia, náuseas ou inchaço.
Algumas pessoas são aconselhadas a serem cautelosas ao tomar cardo leiteiro. Esses incluem:
- Mulheres grávidas: não há dados sobre sua segurança em mulheres grávidas, portanto, geralmente são recomendados evitar esse suplemento.
- Aquelas alérgicas à planta: o cardo leiteiro pode causar uma reação alérgica em pessoas que são alérgicas à família de plantas Asteraceae / Compositae.
- Pessoas com diabetes: os efeitos de redução do açúcar no sangue do cardo leiteiro podem colocar as pessoas com diabetes em risco de baixo nível de açúcar no sangue.
- Aquelas com certas condições: o cardo leiteiro pode ter efeitos estrogênicos, o que pode piorar as condições hormonais sensíveis, incluindo alguns tipos de câncer de mama.
O cardo leiteiro ou cardo mariano é um suplemento seguro que mostra potencial como terapia complementar para várias condições, incluindo doenças hepáticas, câncer e diabetes.
No entanto, muitos dos estudos são pequenos e apresentam falhas metodológicas, o que dificulta a orientação firme desse suplemento ou confirma seus efeitos.
Em geral, são necessárias mais pesquisas de alta qualidade para definir as doses e os efeitos clínicos desta erva fascinante.