As úlceras são feridas que podem se desenvolver em diferentes partes do corpo.
Úlceras gástricas, ou úlceras de estômago, se desenvolvem no revestimento do estômago. Elas são muito comuns, afetando entre 2,4-6,1% da população (1).
Vários fatores que perturbam o equilíbrio do ambiente do estômago podem causar úlceras. O mais comum é uma infecção causada pela bactéria Helicobacter pylori (2).
Outras causas comuns incluem estresse, tabagismo, consumo excessivo de álcool e o uso excessivo de medicamentos anti-inflamatórios, como aspirina e ibuprofeno.
O tratamento convencional anti-úlcera tipicamente depende de medicamentos que possam causar efeitos colaterais negativos como dor de cabeça e diarreia.
Por esse motivo, o interesse em remédios alternativos aumentou de forma constante e foi estimulado por profissionais médicos e indivíduos com úlceras.
Este artigo lista 9 remédios naturais para úlcera com base científica.
O repolho é um remédio natural popular para úlceras. Segundo informações, médicos o usavam décadas antes de os antibióticos estarem disponíveis para ajudar a curar úlceras no estômago.
É rico em vitamina C, um antioxidante que ajuda a prevenir e tratar infecções por H. pylori. Estas infecções são a causa mais comum de úlceras estomacais (3, 4, 5).
Na verdade, vários estudos em animais mostram que o suco de repolho é eficaz no tratamento e prevenção de uma ampla gama de úlceras digestivas, incluindo as que afetam o estômago (6, 7, 8).
Nos seres humanos, estudos iniciais observaram que o consumo diário de suco de repolho fresco pareceu ajudar a curar úlceras de estômago de forma mais eficaz do que o tratamento convencional usado na época.
Em um estudo, 13 participantes que sofriam úlceras do estômago e do aparelho digestivo superior receberam cerca de um litro (946 ml) de suco de repolho fresco ao longo do dia.
Em média, as úlceras desses participantes curaram após 7-10 dias de tratamento. Isto é 3,5 a 6 vezes mais rápido do que o tempo médio de cicatrização relatado em estudos anteriores naqueles que seguiram um tratamento convencional (9).
Em outro estudo, a mesma quantidade de suco de repolho fresco foi administrada a 100 participantes com úlceras estomacais, a maioria dos quais já havia recebido tratamento convencional sem sucesso. 81% estavam livres de sintomas dentro de uma semana (10).
No entanto, os pesquisadores ainda não identificaram seus compostos exatos de recuperação, e nenhum estudo recente pode ser identificado.
Além disso, nenhum desses primeiros estudos teve um placebo apropriado, o que torna difícil saber com certeza que o suco de repolho é que produziu o efeito.
Resumindo: O suco de repolho contém compostos que podem ajudar a prevenir e curar úlceras no estômago. O repolho também é rico em vitamina C, o que parece ter propriedades protetoras semelhantes.
Provém da raiz seca da planta Glycyrrhiza glabra e é uma medicina popular à base de plantas usadas para tratar muitas condições.
Alguns estudos relatam que a raiz de alcaçuz pode ter propriedades de prevenção de úlcera e de combate a ulcera.
Por exemplo, o alcaçuz pode estimular o estômago e os intestinos para produzir mais muco, o que ajuda a proteger o revestimento do estômago. O muco extra também pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização e ajudar a reduzir a dor relacionada à úlcera (11).
Os pesquisadores relatam ainda que certos compostos encontrados no alcaçuz podem impedir o crescimento de H. pylori. No entanto, os estudos são geralmente baseados no uso destes compostos na forma de suplemento (12, 13).
Assim, não está claro quanto de raiz de alcaçuz seco precisaria consumir para experimentar os mesmos efeitos benéficos.
A raiz de alcaçuz seca não deve ser confundida com doces com sabor de alcaçuz. É improvável que o doce de alcaçuz produza os mesmos efeitos e geralmente é muito alto em açúcar.
Além disso, alguns estudos não relatam nenhum efeito, então usar o alcaçuz como remédio de úlcera pode não funcionar em todos os casos (14).
O alcaçuz também pode interferir com certos medicamentos e causar efeitos colaterais, como dor muscular ou dormência nas extremidades. Considere falar com seu profissional de saúde antes de aumentar o conteúdo de alcaçuz de sua dieta.
Resumindo: O alcaçuz pode prevenir e combater úlceras em alguns indivíduos.
O mel também parece impedir a formação e promover a cura de muitas feridas, incluindo úlceras (16).
Além disso, os cientistas acreditam que as propriedades antibacterianas do mel podem ajudar a combater H. pylori, uma das causas mais comuns de úlceras no estômago (17, 18).
Vários estudos em animais fornecem suporte para a capacidade do mel para reduzir o risco de desenvolver úlceras, bem como o tempo de cura. No entanto, estudos humanos são necessários (19, 20, 21, 22).
Resumindo: O consumo regular de mel pode ajudar a prevenir úlceras, especialmente aquelas causadas por infecções por H. pylori.
Estudos em animais observam que os extratos de alho podem acelerar a recuperação das úlceras e até reduzir a probabilidade de elas se desenvolverem (6, 23, 24).
Além disso, estudos de laboratório, animais e humanos relatam que os extratos de alho podem ajudar a prevenir o crescimento de H. pylori - uma das causas mais comuns de úlceras (25).
Em um estudo recente, comer dois dentes de alho cru por dia durante três dias ajudou a reduzir significativamente a atividade bacteriana no revestimento do estômago de pacientes que sofrem de infecção por H. Pylori (26).
No entanto, nem todos os estudos foram capazes de reproduzir esses resultados e mais são necessários antes que conclusões fortes possam ser feitas (27).
Resumindo: O alho tem propriedades antimicrobianas e antibacterianas que podem ajudar a prevenir úlceras e curá-las mais rapidamente. No entanto, são necessárias mais pesquisas.
A curcumina, ingrediente ativo do açafrão, foi atribuído a propriedades medicinais.
Estes variam desde a função melhorada dos vasos sanguíneos até a redução da inflamação e do risco de doença cardíaca (28, 29, 30).
Além disso, o potencial anti-úlcera da curcumina foi recentemente estudado em animais.
Parece ter um potencial terapêutico imenso, especialmente na prevenção de danos causados por infecções por H. pylori. Também pode ajudar a aumentar a secreção de muco, protegendo efetivamente o revestimento do estômago contra irritantes (31).
Foram realizados estudos limitados em seres humanos. Um estudo deu a 25 participantes 600 mg de Cúrcuma cinco vezes por dia.
Quatro semanas depois, as úlceras haviam curado em 48% dos participantes. Após doze semanas, 76% dos participantes estavam sem úlcera (32).
Em outro, indivíduos que mostraram positivo para H. pylori receberam 500 mg de Cúrcuma quatro vezes por dia.
Após quatro semanas de tratamento, 63% dos participantes estavam sem úlcera. Após oito semanas, esse montante aumentou para 87% (33).
Dito isto, nenhum desses estudos usou um tratamento com placebo, o que torna difícil saber se a Cúrcuma é o que causou a cicatrização das úlceras dos participantes. Assim, mais pesquisas são necessárias.
Resumindo: A curcumina, composto ativo da Cúrcuma ou açafrão, pode proteger o revestimento do estômago e ajudar curar úlceras. No entanto, são necessárias mais pesquisas, especialmente em seres humanos.
Outros nomes comuns para o mastique incluem goma árabe, gema do Iêmen e lágrimas de Chios.
A árvore de mastique geralmente cresce na região do Mediterrâneo, e sua seiva pode ser seca em pedaços de resina translúcida quebradiça.
Quando esta é mastigada, esta resina suaviza em uma goma opaca branca com um sabor de pinheiro.
O mastique tem sido usado em medicina antiga para tratar vários distúrbios intestinais, incluindo úlceras no estômago e doença de Crohn (34, 35).
Mais recentemente, estudos em animais relatam que pode atuar como um remédio de úlcera natural potente (36).
Além disso, a pesquisa em 38 participantes que sofrem de úlceras informa que o consumo diário de 1 grama de mastique levou a uma redução de 30% maior nos sintomas relacionados à úlcera do que o placebo.
No final do período de estudo de duas semanas, as úlceras foram curadas em 70% dos participantes no grupo mastique versus apenas 22% das do grupo placebo (37).
O mastique parece ter atividade antibacteriana contra H. pylori também.
Em um estudo recente, a ingestão de 350 mg de goma de mastique três vezes por dia durante 14 dias erradicou infecções por H. pylori 7-15% mais efetivamente do que o tratamento convencional (38).
Embora este achado não tenha sido universalmente observado em todos os estudos, o consumo de mastique a longo prazo geralmente é considerado seguro. Assim, pode valer a pena testá-lo por si mesmo (39).
O mastique pode ser encontrado na maioria das lojas de alimentos naturais como um suplemento em goma ou em pó.
Resumindo: O mastique é um remédio anti-úlcera tradicional que pode ajudar a reduzir os sintomas e acelerar a recuperação. É considerado seguro, mas seus efeitos podem variar de uma pessoa para outra.
De fato, as pessoas que sofrem de úlceras geralmente são aconselhadas a limitar o consumo de pimentas ou a evitá-las completamente.
No entanto, pesquisas recentes mostram que essas pimentas não são susceptíveis de causar úlceras e podem realmente ajudar a se livrar delas.
Isso porque as pimentas chili contêm capsaicina, um ingrediente ativo que parece reduzir a produção de ácido estomacal e aumentar o fluxo de sangue para o revestimento do estômago. Acredita-se que esses dois fatores ajudem a prevenir ou curar úlceras (40).
A capsaicina encontrada em pimentas também pode ajudar a aumentar a produção de muco, que pode revestir o revestimento do estômago e protegê-lo contra lesões (41).
A maioria, embora não todos, estudos em animais mostram efeitos benéficos. No entanto, poucos estudos humanos podem ser encontrados (42, 43, 44).
Além disso, note que os estudos de animais acima usaram suplementos de capsaicina em vez de pimentas inteiras. Em pelo menos um estudo, tais suplementos levaram a dor gástrica mais intensa em certos indivíduos (45).
Portanto, pode ser melhor manter o alimento completo e ajustar sua ingestão com base na sua tolerância pessoal.
Resumindo: Ao contrário da crença popular, o consumo regular de pimentas pode ajudar a proteger contra úlceras e, talvez, melhorar sua cura. No entanto, são necessários mais estudos, especialmente em seres humanos.
Curiosamente, o aloe vera também pode ser um remédio efetivo contra úlceras de estômago (46, 47, 48, 49). Em um estudo, o consumo de aloe vera reduziu significativamente a quantidade de ácido estomacal produzido em ratos que sofrem de úlceras (50).
Em outro estudo em ratos, a aloe vera teve efeitos de cura da úlcera comparáveis ao omeprazol, uma medicação anti-úlcera comum (47).
No entanto, poucos estudos foram realizados em seres humanos. Em um, uma bebida concentrada de aloe vera foi usada para tratar com sucesso 12 pacientes com úlceras estomacais (51).
Em outro estudo, tomar antibióticos com 1,4 mg / libra (3 mg / kg) de aloe vera diariamente durante seis semanas foi tão efetivo como o tratamento convencional nas úlceras cicatrizantes e na redução dos níveis de H. pylori (52).
A ingestão de aloe vera é considerada geralmente segura e os estudos acima mostram alguns resultados promissores. No entanto, são necessários mais estudos em seres humanos.
Resumindo: A aloe vera pode ser um remédio fácil e bem tolerado contra úlceras de estômago. No entanto, é necessária mais pesquisa em seres humanos.
Os seus benefícios variam de melhorar a saúde da sua mente até a saúde do intestino, incluindo a sua capacidade de prevenir e combater as úlceras.
Embora a forma como isso funciona ainda está sendo investigada, os probióticos parecem estimular a produção de muco, que protege o revestimento do estômago pelo revestimento.
Eles também podem promover a formação de novos vasos sanguíneos, o que facilita o transporte de compostos de cura para o local da úlcera e acelera o processo de cicatrização (2).
Curiosamente, os probióticos podem desempenhar um papel direto na prevenção de infecções por H. pylori (53).
Além disso, essas bactérias benéficas parecem aumentar a eficiência do tratamento convencional em cerca de 150%, enquanto reduzem a diarreia e outros efeitos colaterais relacionados a antibióticos em até 47% (53, 54, 55).
A dose necessária para efeitos de benefícios máximos ainda está sendo pesquisada. Dito isto, a maioria dos estudos acima relatam benefícios depois de levar de 200 a 2 bilhões de unidades formadoras de colônias (CFU) por 2 a 16 semanas (53).
Os alimentos ricos em probióticos tendem a fornecer menos unidades formadoras de colônias por porção do que suplementos, mas vale a pena adicionar à sua dieta, no entanto.
As boas fontes incluem vegetais em conserva, tempeh, missô, kefir, kimchi, chucrute e kombucha.
Resumindo: Os probióticos podem ajudar a prevenir e combater as úlceras. Eles também podem aumentar a eficiência de medicamentos anti-úlcera e reduzir seus efeitos colaterais.
Aqueles que tentam curar suas úlceras de estômago ou evitar desenvolvê-las devem considerar minimizar a ingestão dos seguintes alimentos (56):
Além disso, evitar fumar e reduzir o estresse são duas estratégias anti-úlcera úteis adicionais.
Resumindo: Certos alimentos podem aumentar a probabilidade de desenvolver úlceras e atrasar a cicatrização. A ingestão deve ser minimizada por indivíduos propensos ou sofrendo de úlceras estomacais.
Os remédios naturais listados acima podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de úlceras estomacais e facilitar a sua cura. Em alguns casos, eles podem até melhorar a eficácia do tratamento convencional e reduzir a gravidade de seus efeitos colaterais.
É importante notar que, na maioria dos casos, não está claro se esses remédios naturais são tão efetivos quanto o tratamento convencional.
Assim, aqueles que sofrem de úlceras devem procurar o aconselhamento de um profissional de saúde antes da automedicação.
Úlceras gástricas, ou úlceras de estômago, se desenvolvem no revestimento do estômago. Elas são muito comuns, afetando entre 2,4-6,1% da população (1).
Vários fatores que perturbam o equilíbrio do ambiente do estômago podem causar úlceras. O mais comum é uma infecção causada pela bactéria Helicobacter pylori (2).
Outras causas comuns incluem estresse, tabagismo, consumo excessivo de álcool e o uso excessivo de medicamentos anti-inflamatórios, como aspirina e ibuprofeno.
O tratamento convencional anti-úlcera tipicamente depende de medicamentos que possam causar efeitos colaterais negativos como dor de cabeça e diarreia.
Por esse motivo, o interesse em remédios alternativos aumentou de forma constante e foi estimulado por profissionais médicos e indivíduos com úlceras.
Este artigo lista 9 remédios naturais para úlcera com base científica.
1. Suco de repolho
É rico em vitamina C, um antioxidante que ajuda a prevenir e tratar infecções por H. pylori. Estas infecções são a causa mais comum de úlceras estomacais (3, 4, 5).
Na verdade, vários estudos em animais mostram que o suco de repolho é eficaz no tratamento e prevenção de uma ampla gama de úlceras digestivas, incluindo as que afetam o estômago (6, 7, 8).
Nos seres humanos, estudos iniciais observaram que o consumo diário de suco de repolho fresco pareceu ajudar a curar úlceras de estômago de forma mais eficaz do que o tratamento convencional usado na época.
Em um estudo, 13 participantes que sofriam úlceras do estômago e do aparelho digestivo superior receberam cerca de um litro (946 ml) de suco de repolho fresco ao longo do dia.
Em média, as úlceras desses participantes curaram após 7-10 dias de tratamento. Isto é 3,5 a 6 vezes mais rápido do que o tempo médio de cicatrização relatado em estudos anteriores naqueles que seguiram um tratamento convencional (9).
Em outro estudo, a mesma quantidade de suco de repolho fresco foi administrada a 100 participantes com úlceras estomacais, a maioria dos quais já havia recebido tratamento convencional sem sucesso. 81% estavam livres de sintomas dentro de uma semana (10).
No entanto, os pesquisadores ainda não identificaram seus compostos exatos de recuperação, e nenhum estudo recente pode ser identificado.
Além disso, nenhum desses primeiros estudos teve um placebo apropriado, o que torna difícil saber com certeza que o suco de repolho é que produziu o efeito.
Resumindo: O suco de repolho contém compostos que podem ajudar a prevenir e curar úlceras no estômago. O repolho também é rico em vitamina C, o que parece ter propriedades protetoras semelhantes.
2. Alcaçuz (Licorice ou regaliz)
O alcaçuz é um tempero nativo da Ásia e da região do Mediterrâneo.Provém da raiz seca da planta Glycyrrhiza glabra e é uma medicina popular à base de plantas usadas para tratar muitas condições.
Alguns estudos relatam que a raiz de alcaçuz pode ter propriedades de prevenção de úlcera e de combate a ulcera.
Por exemplo, o alcaçuz pode estimular o estômago e os intestinos para produzir mais muco, o que ajuda a proteger o revestimento do estômago. O muco extra também pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização e ajudar a reduzir a dor relacionada à úlcera (11).
Os pesquisadores relatam ainda que certos compostos encontrados no alcaçuz podem impedir o crescimento de H. pylori. No entanto, os estudos são geralmente baseados no uso destes compostos na forma de suplemento (12, 13).
Assim, não está claro quanto de raiz de alcaçuz seco precisaria consumir para experimentar os mesmos efeitos benéficos.
A raiz de alcaçuz seca não deve ser confundida com doces com sabor de alcaçuz. É improvável que o doce de alcaçuz produza os mesmos efeitos e geralmente é muito alto em açúcar.
Além disso, alguns estudos não relatam nenhum efeito, então usar o alcaçuz como remédio de úlcera pode não funcionar em todos os casos (14).
O alcaçuz também pode interferir com certos medicamentos e causar efeitos colaterais, como dor muscular ou dormência nas extremidades. Considere falar com seu profissional de saúde antes de aumentar o conteúdo de alcaçuz de sua dieta.
Resumindo: O alcaçuz pode prevenir e combater úlceras em alguns indivíduos.
3. Mel
O mel é um alimento rico em antioxidantes ligado a uma variedade de benefícios para a saúde. Estes incluem melhorar a saúde dos olhos e um risco reduzido de doença cardíaca, acidente vascular cerebral e até mesmo certos tipos de câncer (15).O mel também parece impedir a formação e promover a cura de muitas feridas, incluindo úlceras (16).
Além disso, os cientistas acreditam que as propriedades antibacterianas do mel podem ajudar a combater H. pylori, uma das causas mais comuns de úlceras no estômago (17, 18).
Vários estudos em animais fornecem suporte para a capacidade do mel para reduzir o risco de desenvolver úlceras, bem como o tempo de cura. No entanto, estudos humanos são necessários (19, 20, 21, 22).
Resumindo: O consumo regular de mel pode ajudar a prevenir úlceras, especialmente aquelas causadas por infecções por H. pylori.
4. Alho
O alho é outro alimento com propriedades antimicrobianas e antibacterianas.Estudos em animais observam que os extratos de alho podem acelerar a recuperação das úlceras e até reduzir a probabilidade de elas se desenvolverem (6, 23, 24).
Além disso, estudos de laboratório, animais e humanos relatam que os extratos de alho podem ajudar a prevenir o crescimento de H. pylori - uma das causas mais comuns de úlceras (25).
Em um estudo recente, comer dois dentes de alho cru por dia durante três dias ajudou a reduzir significativamente a atividade bacteriana no revestimento do estômago de pacientes que sofrem de infecção por H. Pylori (26).
No entanto, nem todos os estudos foram capazes de reproduzir esses resultados e mais são necessários antes que conclusões fortes possam ser feitas (27).
Resumindo: O alho tem propriedades antimicrobianas e antibacterianas que podem ajudar a prevenir úlceras e curá-las mais rapidamente. No entanto, são necessárias mais pesquisas.
5. Cúrcuma ou Açafrão-da-terra
A cúrcuma é um tempero do sul da Ásia usado em muitos pratos indianos. É facilmente reconhecível pela sua rica cor amarela.A curcumina, ingrediente ativo do açafrão, foi atribuído a propriedades medicinais.
Estes variam desde a função melhorada dos vasos sanguíneos até a redução da inflamação e do risco de doença cardíaca (28, 29, 30).
Além disso, o potencial anti-úlcera da curcumina foi recentemente estudado em animais.
Parece ter um potencial terapêutico imenso, especialmente na prevenção de danos causados por infecções por H. pylori. Também pode ajudar a aumentar a secreção de muco, protegendo efetivamente o revestimento do estômago contra irritantes (31).
Foram realizados estudos limitados em seres humanos. Um estudo deu a 25 participantes 600 mg de Cúrcuma cinco vezes por dia.
Quatro semanas depois, as úlceras haviam curado em 48% dos participantes. Após doze semanas, 76% dos participantes estavam sem úlcera (32).
Em outro, indivíduos que mostraram positivo para H. pylori receberam 500 mg de Cúrcuma quatro vezes por dia.
Após quatro semanas de tratamento, 63% dos participantes estavam sem úlcera. Após oito semanas, esse montante aumentou para 87% (33).
Dito isto, nenhum desses estudos usou um tratamento com placebo, o que torna difícil saber se a Cúrcuma é o que causou a cicatrização das úlceras dos participantes. Assim, mais pesquisas são necessárias.
Resumindo: A curcumina, composto ativo da Cúrcuma ou açafrão, pode proteger o revestimento do estômago e ajudar curar úlceras. No entanto, são necessárias mais pesquisas, especialmente em seres humanos.
6. Mastique
O mastique é uma resina obtida a partir da árvore de lentisco Pistacia, mais comumente conhecida como a árvore de mastique.Outros nomes comuns para o mastique incluem goma árabe, gema do Iêmen e lágrimas de Chios.
A árvore de mastique geralmente cresce na região do Mediterrâneo, e sua seiva pode ser seca em pedaços de resina translúcida quebradiça.
Quando esta é mastigada, esta resina suaviza em uma goma opaca branca com um sabor de pinheiro.
O mastique tem sido usado em medicina antiga para tratar vários distúrbios intestinais, incluindo úlceras no estômago e doença de Crohn (34, 35).
Mais recentemente, estudos em animais relatam que pode atuar como um remédio de úlcera natural potente (36).
Além disso, a pesquisa em 38 participantes que sofrem de úlceras informa que o consumo diário de 1 grama de mastique levou a uma redução de 30% maior nos sintomas relacionados à úlcera do que o placebo.
No final do período de estudo de duas semanas, as úlceras foram curadas em 70% dos participantes no grupo mastique versus apenas 22% das do grupo placebo (37).
O mastique parece ter atividade antibacteriana contra H. pylori também.
Em um estudo recente, a ingestão de 350 mg de goma de mastique três vezes por dia durante 14 dias erradicou infecções por H. pylori 7-15% mais efetivamente do que o tratamento convencional (38).
Embora este achado não tenha sido universalmente observado em todos os estudos, o consumo de mastique a longo prazo geralmente é considerado seguro. Assim, pode valer a pena testá-lo por si mesmo (39).
O mastique pode ser encontrado na maioria das lojas de alimentos naturais como um suplemento em goma ou em pó.
Resumindo: O mastique é um remédio anti-úlcera tradicional que pode ajudar a reduzir os sintomas e acelerar a recuperação. É considerado seguro, mas seus efeitos podem variar de uma pessoa para outra.
7. Pimenta chili
Existe uma noção popular entre as pessoas que sofrem de úlceras que comer pimentas com frequência ou em grandes quantidades podem causar úlceras no estômago.De fato, as pessoas que sofrem de úlceras geralmente são aconselhadas a limitar o consumo de pimentas ou a evitá-las completamente.
No entanto, pesquisas recentes mostram que essas pimentas não são susceptíveis de causar úlceras e podem realmente ajudar a se livrar delas.
Isso porque as pimentas chili contêm capsaicina, um ingrediente ativo que parece reduzir a produção de ácido estomacal e aumentar o fluxo de sangue para o revestimento do estômago. Acredita-se que esses dois fatores ajudem a prevenir ou curar úlceras (40).
A capsaicina encontrada em pimentas também pode ajudar a aumentar a produção de muco, que pode revestir o revestimento do estômago e protegê-lo contra lesões (41).
A maioria, embora não todos, estudos em animais mostram efeitos benéficos. No entanto, poucos estudos humanos podem ser encontrados (42, 43, 44).
Além disso, note que os estudos de animais acima usaram suplementos de capsaicina em vez de pimentas inteiras. Em pelo menos um estudo, tais suplementos levaram a dor gástrica mais intensa em certos indivíduos (45).
Portanto, pode ser melhor manter o alimento completo e ajustar sua ingestão com base na sua tolerância pessoal.
Resumindo: Ao contrário da crença popular, o consumo regular de pimentas pode ajudar a proteger contra úlceras e, talvez, melhorar sua cura. No entanto, são necessários mais estudos, especialmente em seres humanos.
8. Aloe Vera
A aloe vera é uma planta amplamente utilizada nas indústrias cosmética, farmacêutica e alimentícia. É amplamente conhecida por suas propriedades antibacterianas e curativas da pele.Curiosamente, o aloe vera também pode ser um remédio efetivo contra úlceras de estômago (46, 47, 48, 49). Em um estudo, o consumo de aloe vera reduziu significativamente a quantidade de ácido estomacal produzido em ratos que sofrem de úlceras (50).
Em outro estudo em ratos, a aloe vera teve efeitos de cura da úlcera comparáveis ao omeprazol, uma medicação anti-úlcera comum (47).
No entanto, poucos estudos foram realizados em seres humanos. Em um, uma bebida concentrada de aloe vera foi usada para tratar com sucesso 12 pacientes com úlceras estomacais (51).
Em outro estudo, tomar antibióticos com 1,4 mg / libra (3 mg / kg) de aloe vera diariamente durante seis semanas foi tão efetivo como o tratamento convencional nas úlceras cicatrizantes e na redução dos níveis de H. pylori (52).
A ingestão de aloe vera é considerada geralmente segura e os estudos acima mostram alguns resultados promissores. No entanto, são necessários mais estudos em seres humanos.
Resumindo: A aloe vera pode ser um remédio fácil e bem tolerado contra úlceras de estômago. No entanto, é necessária mais pesquisa em seres humanos.
9. Probióticos
Os probióticos são micro-organismos vivos que oferecem uma série de efeitos sobre a saúde.Os seus benefícios variam de melhorar a saúde da sua mente até a saúde do intestino, incluindo a sua capacidade de prevenir e combater as úlceras.
Embora a forma como isso funciona ainda está sendo investigada, os probióticos parecem estimular a produção de muco, que protege o revestimento do estômago pelo revestimento.
Eles também podem promover a formação de novos vasos sanguíneos, o que facilita o transporte de compostos de cura para o local da úlcera e acelera o processo de cicatrização (2).
Curiosamente, os probióticos podem desempenhar um papel direto na prevenção de infecções por H. pylori (53).
Além disso, essas bactérias benéficas parecem aumentar a eficiência do tratamento convencional em cerca de 150%, enquanto reduzem a diarreia e outros efeitos colaterais relacionados a antibióticos em até 47% (53, 54, 55).
A dose necessária para efeitos de benefícios máximos ainda está sendo pesquisada. Dito isto, a maioria dos estudos acima relatam benefícios depois de levar de 200 a 2 bilhões de unidades formadoras de colônias (CFU) por 2 a 16 semanas (53).
Os alimentos ricos em probióticos tendem a fornecer menos unidades formadoras de colônias por porção do que suplementos, mas vale a pena adicionar à sua dieta, no entanto.
As boas fontes incluem vegetais em conserva, tempeh, missô, kefir, kimchi, chucrute e kombucha.
Resumindo: Os probióticos podem ajudar a prevenir e combater as úlceras. Eles também podem aumentar a eficiência de medicamentos anti-úlcera e reduzir seus efeitos colaterais.
Alimentos que devem ser evitados
Assim como alguns alimentos podem ajudar a impedir que úlceras se formem ou ajudem a curar mais rapidamente, algumas têm o efeito exato oposto.Aqueles que tentam curar suas úlceras de estômago ou evitar desenvolvê-las devem considerar minimizar a ingestão dos seguintes alimentos (56):
- Leite: embora uma vez recomendado para ajudar a reduzir a acidez do estômago e aliviar a dor, novas pesquisas mostram que o leite aumenta a secreção de ácido do estômago e deve ser evitado por aqueles com úlceras (56).
- Álcool: o consumo de álcool pode causar danos ao estômago e ao trato digestivo, aumentando a probabilidade de úlceras (57, 58).
- Café e refrigerantes: café e refrigerantes, mesmo que sejam descafeinados, podem aumentar a produção de ácido estomacal, o que pode irritar o revestimento do estômago (59).
- Alimentos picantes e gordurosos: alimentos extremamente picantes ou gordurosos podem criar sensação de irritação em algumas pessoas. As pimentas são uma exceção, com base na tolerância pessoal (60).
Além disso, evitar fumar e reduzir o estresse são duas estratégias anti-úlcera úteis adicionais.
Resumindo: Certos alimentos podem aumentar a probabilidade de desenvolver úlceras e atrasar a cicatrização. A ingestão deve ser minimizada por indivíduos propensos ou sofrendo de úlceras estomacais.
Concluindo
As úlceras de estômago são uma condição médica relativamente comum e irritante.Os remédios naturais listados acima podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de úlceras estomacais e facilitar a sua cura. Em alguns casos, eles podem até melhorar a eficácia do tratamento convencional e reduzir a gravidade de seus efeitos colaterais.
É importante notar que, na maioria dos casos, não está claro se esses remédios naturais são tão efetivos quanto o tratamento convencional.
Assim, aqueles que sofrem de úlceras devem procurar o aconselhamento de um profissional de saúde antes da automedicação.
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