As folhas novas da planta de goiaba são usadas na medicina tradicional em países tropicais. Estas folhas contêm uma série de substâncias benéficas, incluindo antioxidantes como a vitamina C e flavonoides, como a quercetina.
Beber um chá feito de folhas de goiaba na água quente pode ser benéfico no tratamento da diarreia, baixar o colesterol e prevenir a diabetes.
Um estudo publicado na Revista do Instituto de Medicina Tropical de São Paulo em 2008 descobriu que os extratos de folha de goiaba inibiram o crescimento da bactéria Staphylococcus aureus, que é uma causa comum de diarreia. (1)
Os participantes do estudo que beberam chá de folha de goiaba tiveram níveis mais baixos de colesterol total, níveis de lipoproteínas de baixa densidade e triglicerídeos após oito semanas, quer recebessem ou não tratamento médico, para diminuir os níveis de colesterol, de acordo com um artigo publicado em "Nutrition & Metabolism" em fevereiro de 2010. Seus níveis de lipoproteína benéfica de alta densidade não foram afetados. (2)
Outros testes mostraram benefícios semelhantes, com comprimentos de estudo variando de quatro semanas a 12 semanas e doses variando de 0,4 a 1 quilo por dia, de acordo com a Drugs.com. (3)
O Japão aprovou o chá de folha de goiaba como um dos Alimentos para Uso de Saúde Especificado para ajudar na prevenção e tratamento da diabetes.
Os compostos no chá inibem a absorção de dois tipos de açúcares, maltose e sacarose, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue após as refeições.
O artigo publicado em "Nutrição e Metabolismo" descreveu dois estudos mostrando esse efeito.
O primeiro estudo mostrou os benefícios a curto prazo, já que os participantes que tomaram chá de folha de goiaba depois de consumir arroz branco tiveram diminuição no açúcar no sangue que foram maiores após 30 minutos, 90 minutos e 120 minutos do que quando os mesmos participantes do estudo comeram a mesma quantidade de arroz branco seguido de água morna. (4)
No segundo, os participantes do estudo de longo prazo com prediabetes ou diabetes tipo 2 leve que bebiam chá de folha de goiaba com cada refeição durante 12 semanas apresentaram níveis mais baixos de açúcar no sangue em jejum do que antes de começarem a tomar o chá.
As mulheres grávidas devem evitar beber esse tipo de chá, pois não há evidências suficientes sobre sua segurança neste momento.
Beber um chá feito de folhas de goiaba na água quente pode ser benéfico no tratamento da diarreia, baixar o colesterol e prevenir a diabetes.
Tratamento da Diarreia
O chá da folha de goiaba pode ajudar a inibir uma variedade de bactérias causadoras de diarreia. As pessoas com diarreia que bebem este tipo de chá podem sofrer menos fezes, menos dor abdominal, fezes menos aquosas e uma recuperação mais rápida, de acordo com a Drugs.com.Um estudo publicado na Revista do Instituto de Medicina Tropical de São Paulo em 2008 descobriu que os extratos de folha de goiaba inibiram o crescimento da bactéria Staphylococcus aureus, que é uma causa comum de diarreia. (1)
Baixar o colesterol alto
Beber chá de folha de goiaba pode causar mudanças benéficas em seus níveis de colesterol e triglicerídeos.Os participantes do estudo que beberam chá de folha de goiaba tiveram níveis mais baixos de colesterol total, níveis de lipoproteínas de baixa densidade e triglicerídeos após oito semanas, quer recebessem ou não tratamento médico, para diminuir os níveis de colesterol, de acordo com um artigo publicado em "Nutrition & Metabolism" em fevereiro de 2010. Seus níveis de lipoproteína benéfica de alta densidade não foram afetados. (2)
Outros testes mostraram benefícios semelhantes, com comprimentos de estudo variando de quatro semanas a 12 semanas e doses variando de 0,4 a 1 quilo por dia, de acordo com a Drugs.com. (3)
Prevenir Diabetes
Os compostos no chá inibem a absorção de dois tipos de açúcares, maltose e sacarose, ajudando a controlar os níveis de açúcar no sangue após as refeições.
O artigo publicado em "Nutrição e Metabolismo" descreveu dois estudos mostrando esse efeito.
O primeiro estudo mostrou os benefícios a curto prazo, já que os participantes que tomaram chá de folha de goiaba depois de consumir arroz branco tiveram diminuição no açúcar no sangue que foram maiores após 30 minutos, 90 minutos e 120 minutos do que quando os mesmos participantes do estudo comeram a mesma quantidade de arroz branco seguido de água morna. (4)
No segundo, os participantes do estudo de longo prazo com prediabetes ou diabetes tipo 2 leve que bebiam chá de folha de goiaba com cada refeição durante 12 semanas apresentaram níveis mais baixos de açúcar no sangue em jejum do que antes de começarem a tomar o chá.
Considerações
Estudos que mostram os benefícios do chá de folha de goiaba ainda são preliminares e é necessário mais evidências para verificar os efeitos benéficos encontrados pelos poucos estudos existentes. No entanto, não há efeitos adversos bem documentados ou interações medicamentosas com chá de folha de goiaba.As mulheres grávidas devem evitar beber esse tipo de chá, pois não há evidências suficientes sobre sua segurança neste momento.
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Chás